Онлайн інтенсив

Здоровий апетит

Як мамі привчити дитину до овочів та іншої здорової їжі без заборон і вмовлянь

Записатися

Старт інтенсиву

Після оплати

Формат

Онлайн, в записі

Кількість уроків

6 уроків по 30 хв

Вам необхідно пройти інтенсив

Якщо вашій дитині від 6 місяців до 18 років

  • У дитини поганий апетит: вона не доїдає, не приймає нову їжу, не їсть овочі, не їсть рибу/м’ясо, занадто перебірлива у їжі, вживає багато солодощів.

  • Дитина страждає на різні захворювання: захворювання ШКТ, паразитоз, проблеми зі шкірою, чутлива нервова система.

  • У дитини недобір ваги, вона погано росте. Або навпаки має зайву вагу.

  • Ваша дитина в цілому здорова, але ви хочете налагодити її раціон та процес харчування.

Діти не їдять здорову їжу, що робити?

Привіт, мене звати Ганна Бойко і я магістр дитячої дієтології, щаслива мати двох хлопчиків 8 і 9 років. І я вас дуже добре розумію. Коли мій старший син Назар хворів, відмовлявся їсти і я бачила, як лікарі розводили руками… Я пішла далі, ніж просто знання з університету про те, як правильно харчуватися. Мені життєво необхідно було годувати сина, не змушуючи його (адже змушуючи дітей ви формуєте ще більшу проблему, але про це потім).

Після низки проб, помилок, гір викинутих продуктів я знайшла вихід!

4 простих кроки, як організувати умови свого дому так, щоб допомогти дитині харчуватися:

  • 1. Стабільно 2. Збалансовано 3. Здоровою їжею

При цьому, не змушуючи дитину, без показу мультиків та мотивації цукеркою. Проста система, яку вже успішно впровадили понад 2500 учениць у Школі Дитячої Нутриціології, тепер у спрощеному варіанті доступна вам!

Вартість участі є символічною.

Тільки уявіть на секунду, що відчуватимете ви, коли дитина із задоволенням буде їсти овочі, м’ясо, рибу та інші корисні продукти і просити добавку! Для участі в онлайн-інтенсиві натисніть кнопку «Записатись», оплачуйте участь та одразу навчайтесь. Записатися

В результаті інтенсиву

Дитина привчиться їсти всі види продуктів, в її раціоні з’вляться овочі, м’ясо/риба

Дитина буде легко куштувати нові страви, без істерик

Ви сформуєте невеликий перелік корисних страв, які до вподоби дитині і які вам легко готувати

Ви підвищите рівень заліза у дитини, що призведе до зменшення тяги до солодкого

Програма інтенсиву

5 покрокових уроків, як мамі привчити дитину до овочів та іншої здорової їжі без заборон і вмовлянь

  • Урок 1

    Годування з любов’ю

    • Як мамі перестати турбуватися про харчування та здоров’я дитини

    • Формула годування без стресу з любов’ю.

    • Як діти ростуть і як це позначається на їхньому апетиті.

    • Як провести діагностику зростання дитини та визначити її тип фігури, щоб очікування були реальними.

    • 4 типи прив’язаності і коли діти готові приймати від мами нові страви.

    • Стаття. Плюси-мінуси гаджетів та як організувати харчування без них.

  • Урок 2

    Харчова поведінка дітей

    • Як сформувати здорову харчову поведінку у дітей, навчити їх прислухатися до себе та мати різноманітні смаки

    • Що таке харчова поведінка? Перевірка харчової поведінки дитини.

    • 10 питань, щоб дізнатися, ставлення до їжі у батьків здорове чи ні.

    • Види голоду та як у дитини вони виникають.

    • 6 етапів формування харчової поведінки.

    • Страх пробувати нове – 4 причини та як на них вплинути.

    • Базовий принцип дитячого харчування, який зніме гору відповідальності з плечей кожної мами.

    • Стаття. Як сформувати у дітей навичку розрізняти почуття ситості та голоду.

    • Стаття. Чек-лист із 14 кроків, як сформувати у дітей здорову харчову поведінку.

  • Урок 3

    Анатомія смаку

    • Як формуються смаки у дітей і як природньо розширити раціон сім’ї за допомогою відносин і продуктів, багатих залізом.

    • Які є етапи формування харчової поведінки.

    • Яке має значення розвиток смаків.

    • Що означає, якщо дитину тягне на солоне, солодке, вершкове масло, сир.

    • Прояви дефіциту заліза, хто у групі ризику.

    • Як забезпечити дітей залізом із харчуванням.

    • Чому не варто запивати дітям їжу чаєм, а молочні продукти важливі в міру.

    • Скільки овочів та фруктів з’їдати дітям, щоб не позбавити дітей мінералів, у тому числі заліза.

  • Урок 4

    Діти і овочі

    • Чому діти не люблять овочі та як налаштувати їх на дружбу з ними

    • Три причини давати овочі дітям.

    • Норми по овочам для дітей з урахуванням віку.

    • У яких випадках овочі можуть зашкодити дитині.

    • 6 причин, чому діти відмовляються від овочів.

    • Таблиця сезонності овочів.

    • Як правильно підготувати овочі та зелень перед вживанням.

    • 11 інструментів на допомогу мамі подружити дітей з овочами.

    • Стаття. Як діти обирають їжу у різному віці: 1-3 роки, 3-6 років, школярі.

  • Урок 5

    Пристрасть до солодкого

    • Як знизити потяг до солодкого у дітей без заборон

    • 5 основних причин потягу до солодкого.

    • Як харчова промисловість розробляє рецептуру, щоб діти постійно хотіли солодощі.

    • Яких інгредієнтів варто уникати при покупці солодощів.

    • Модель харчування, яка дає радість, свободу.

    • Перший крок від солодкоголізму у дітей без заборон та обмежень.

    • Стаття. Топ-10 продуктів-табу у дитячому раціоні.

  • Урок 6

    Психологічна допомога мамі, щоб нагодувати нехочуху

    • Чому дитина може відмовлятися від їжі

    • Психологічні аспекти

    • Потяг до солодкого

    • Проблеми з травленням

    • Немає апетиту

    • Страх пробувати нове

Записатися на інтенсив

Бонусні матеріали

  • Методичка “Годування без проблем”

  • Мамини рецепти

  • Топ-10 продуктів-табу

  • Інструкція з підготовки продуктів до вживання

Методичка “Годування без проблем”

  • Що робити мамі, якщо дитина їсть невелику кількість продуктів, відмовляється пробувати нову їжу, не їсть овочі, дуже виборчий в їжі.

Мамини рецепти

  • 20 смачних і корисних рецептів, щоб подружити дітей з овочами

Топ-10 продуктів-табу

  • Дуже популярні, але шкідливі продукти, які обов’зяково треба виключити з раціону сім’ї.

Інструкція з підготовки продуктів до вживання

  • Як правильно підготувати фрукти, сухофрукти, овочі, злаки, горіхи й семена до вживання, щоб вони приносили користь, а не шкоду

Методичка “Годування без проблем”

Методичка “Годування без проблем”

  • Що робити мамі, якщо дитина їсть невелику кількість продуктів, відмовляється пробувати нову їжу, не їсть овочі, дуже виборчий в їжі.

Мамини рецепти

Мамини рецепти

  • 20 смачних і корисних рецептів, щоб подружити дітей з овочами

Топ-10 продуктів-табу

Топ-10 продуктів-табу

  • Дуже популярні, але шкідливі продукти, які обов’зяково треба виключити з раціону сім’ї.

Інструкція з підготовки продуктів до вживання

Інструкція з підготовки продуктів до вживання

  • Як правильно підготувати фрукти, сухофрукти, овочі, злаки, горіхи й семена до вживання, щоб вони приносили користь, а не шкоду

Приклад уроку

Вартість інтенсиву

Отже, ви отримаєте

  • 6 практичних уроків по 30 хв кожен
  • 20 рецептів смачних вітамінних страв
  • Робочий зошит для успішного навчання
  • Методичку “Годування без проблем”
  • Дитину, яка їсть здорові продукти, легко пробує нову їжу й сама відмовляється від солодкого
  • Сертифікат

890 грн

Старт інтенсиву після оплати, доступ до матеріалів 6 місяців

Записатися на інтенсив

Відгуки учасників курсу

Часті запитання

  • Скільки буде доступ до інтенсиву?

    • Доступ до всіх уроків та матеріалів – 6 місяців.

  • Як відбувається навчання?

    • Усі уроки та матеріали розміщено на спеціальній платформі, доступ до якої ви отримаєте протягом 24 годин після оплати.

  • Як проходить навчання?

    • Уроки в записі розміщені на платформі, відкриватимуться по черзі. Ви зможете їх подивитися у зручний час

  • Якщо у мене виникнуть питання, хто мені допоможе?

    • Свої запитання можете написати в тех. підтримку на пошту hannaboyko.com@gmail.com

Записатися на інтенсив