Онлайн курс від дитячого дієтолога
Ганни Бойко

Їжа як ліки для дитини

Як відновити здоров’я дитини за допомогою простого харчування

Записатися

Старт потоку

5 червня

Формат

відео уроки, додаткові матеріали, супровід нутриціолога

Тривалість навчання

5 тижнів, 22 уроків

Цей курс створений для тих, кому знайомо

Постійні дерматити, висипання, алергічні реакції у дитини. Набридло купувати нові креми та пігулки, які лише маскують проблему. Хочеться позбутися проблем зі шкірою у дитини раз і на завжди природним способом без хімії

Дитина не добирає вагу, виглядає меншою за однолітків. Постійно потрібно заставляти їсти. Дитина не любить ні овочі, ні м’ясо, ні рибу. Харчування одноманітне з 2-4 продуктів

У дитини є ознаки порушення роботи нервової системи: тіки, гіперактивність, тривожний сон.

Дитина любить мучне і солодке і навідріз відмовляється від здорових продуктів.

Дитина часто хворіє на ГРВі. Комплекси вітамінів “для підвищення імунітету” не допомагають. Неможливо нормально відвідувати садок/школу.

Важко впровадити в сім’ю здорове харчування. Є знання, але вони не структуровані і збивають зі шляху, не вистарчає підтримки та дієвих практичних порад.

Для нормального росту, розвитку дитині необхідно отримувати щодня 114 поживних “цеглинок” — нутрієнтів. Отримати їх можна ЛИШЕ з їжею. Тому обов’язок батьків — покроково поступово привчити дитину до здорового харчування, щоб позбутися проблем зі здоров’ям та забезпечити дитині здорові звички у харчуванні на все життя

На курсі ви зможете

  • Зрозуміти, що саме потрібно включити та виключити з раціону вашої дитини для її оздоровлення.

  • Визначити слабкі місця в ШКТ дитини і зрозумієти, що є першопричиною проблем зі здоров’ям або оцінити ризики захворювань.

  • Поступово привчити дитину до нових смаків, щоб вона із задоволенням їла супи, каші, овочі, рибу і м’ясо та просила добавку.

  • Сформувати збалансований раціон дитини, який оздоровить її організм.

  • Знизити потяг до солодкого та борошняного без заборон та вмовлянь.

  • Розширити раціон сім’ї корисними смачними стравами за книгою рецептів школи та готовими меню.

  • Отримати внутрішній спокій за дитину, бо будете розуміти, що з дитиною та як їй допомогти без експериментів над нею.

Для максимальної ефективності навчання, ви отримаєте пакет додаткових матеріалів

  • 200 рецептів корисних страв

  • Гід по продуктах харчування

  • 10-денний збалансований раціон

  • Лікувальні раціони з простими рецептами

200 рецептів корисних страв

  • Зручні умовні позначення складу страв у залежності від раціону дитини: страви без глютену, без казеїну, без яєць.

  • Рецепти зручно згруповані за категоріями та впорядковані за алфавітом, що дозволяє швидко знайти страву.

Гід по продуктах харчування

  • Як вибрати продукти, щоб їжа несла здоров’я

Збалансований раціон 10-денний для всієї родини з рецептами 50 простих смачних страв

  • Збалансоване харчування

  • 3 основні прийоми їжі та два переси

  • 50 рецептів

Лікувальні раціони з простими рецептами

  • Безглютеновий безмолочний

  • При ГРВІ та ацетоні

  • Протиалергічний

  • Для дітей з РАС

200 рецептів корисних страв

200 рецептів корисних страв

Гід по продуктах харчування

Гід по продуктах харчування

  • Як вибрати продукти, щоб їжа несла здоров’я

10-денний збалансований раціон

Збалансований раціон 10-денний для всієї родини з рецептами 50 простих смачних страв

  • Збалансоване харчування

  • 3 основні прийоми їжі та два переси

  • 50 рецептів

Лікувальні раціони з простими рецептами

Лікувальні раціони з простими рецептами

  • Безглютеновий безмолочний

  • При ГРВІ та ацетоні

  • Протиалергічний

  • Для дітей з РАС

 

Щоб прийти до бажаного результату ви отримаєте

  • 22 відеоуроки в особистому онлайн кабінеті. Ви зможете дивитись їх у зручний для вас час

  • Zoom-сесія з food-коучем для розставлення акцентів і відповідей на ваші запитання

  • Zoom-сесія з психосоматологом, на якій ви дізнаєтесь, як пов’язані захворювання дітей з емоціями, які переживают вони та їхні батьки

  • Групова консультація з нутриціологом з розбором вашої ситуації і наданням персональних рекоментацій

  • Відповіді на ваші запитання по урокам

  • Індивідуальна консультація та супровід

Програма курсу

22 покрокових уроки і додаткові матеріали

  • Підготовчий модуль

    Діагностика здоров’я дитини

    • Робочий зошит курсу

    • Урок 1. «Діагностика здоров’я дитини методом спостережень»

      Випорожнення дитини

      Щоденник харчування

    • Урок 2. Годування з любов’ю

      Як мамі припинити тривожитися про харчування і здоров’я дитини, та налаштуватися на годування з любов’ю

    • Збалансований раціон

      10-ти денний для родини

    • Книга рецептів

  • Модуль 1. Тарілка Здоров’я

    Як годувати дітей, щоб росли ситими та здоровими

    • Урок 1. Вода для здоров’я дітей

      Яку та коли давати воду дітям, як привчити їх до води.

    • Урок 2. Тарілка Здоров’я дитини

      Як збалансувати раціон дітей, щоб вони були ситими.

    • Гайд

      Схема прикорму та огляд система введення прикорму.

    • Нотатка

      Топ-10 продуктів-табу у дитячому раціоні

    • Урок 3. Психологічна допомога мамі, як нагодувати нехочуху

      Урок психолога

    • Нотатка

      Як обирають їжу діти в різному віці

    • Тест до модуля 1

  • Результати Модуля 1.

    • Отримаєте здорове меню для дитини, щоб їжа максимально засвоювалася та приносила користь здоров’ю.

    • Ви дізнаєтеся, що можна і не можна давати дітям на сніданок, обід, вечерю, щоб вони були спокійними та захищеними від ожиріння та нервового виснаження.

    • Вибудуєте режим харчування, щоб їжа була для здоров’я.

    • Отримаєте меню зі збіркою простих рецептів страв для дитини, щоб за годину в день приготувати їжу на цілий день (і не стояти біля плити весь день)

    • Діти випиватимуть норму води і оздоровлюватимуться

  • Модуль 2. Особливості харчування дітей

    Що важливо знати про харчування

    • Урок 1. Схема добового раціону дитини

      Чим наповнити тарілку дитини і як розподілити їжу протягом дня, щоб їжа несла здоров’я.

    • Гайд

      По перекусах для родини. Ланч бокси.

      “Норми харчування дітей дошкільного та шкільного віку”

    • Урок 2. Види реакцій тіла на їжу. Алергія та харчова непереносимість

    • Гайд і раціон

      Перехресна алергія, раціон протиалергічний, список продуктів для протиалергічного раціону.

    • Урок 3. Продукти-кривдники здоров’я дітей

    • Нотатка

      Харчова алергія на білок коров’ячого молока

    • Тест до модуля 2

  • Результати Модуля 2

    • Навчитесь вибудовувати режим дня і харчування

    • Очистите раціон родини від продуктів-кривдників

    • Навчитеся розрізняти харчову алергію від харчової непереносимості та діагностуєте своїх дітей методом спостережень

  • Модуль 3. Лікувальне харчування

    Як скласти раціон для оздоровлення дитини

    • Урок 1. Їжа для імунітету

      Як зміцнити імунітет дітей за допомогою харчування.

    • Нотатка

      Токсини в їжі та побуті: як їх позбутися

    • Урок 2. Як зміцнити імунітет дітей

      Як зміцнити імунітет дітей, щоб рідко хапали віруси та швидко одужували.

    • Урок 3. Як годувати дітей при ГРВІ

      Як годувати дітей при ГРВІ та ацетоні, щоб одужали без ускладнень та антибіотика.

    • Урок 4. Лікувальне харчування

      Чим годувати дітей при болях в животі, закрепі, для відновлення кишківника після прийому антибіотика, при залізодефіциті, при неврологічних захворюваннях, ожирінні, інсулінорезистунтності.

    • Гайд

      Список продуктів при інсулінорезистунтності

    • Гастрораціон

      на 14 днів з 90 рецептами.

    • Лікувальний раціон

      дітей з РАС + відео дит. дієтолога.

    • Меню протиалергічне

      на 6 днів з 90 рецептами.

    • Меню без глютену та казеїну

      на 10 днів з 56 рецептами

    • Меню при ГРВІ

      на перші 6 днів хвороби з 57 рецептами.

  • Результати Модуля 3

    • У дитини зміцніє імунітет і вона буде рідше хапати віруси.

    • Допоможете дитині перенести ГРВІ без ускладнень та ліків за допомогою оздоровчого раціону

    • Складете лікувальний раціон своєї дитини на основі нашого прикладу

    • Створите гарний фундамент для лікування дитини у випадках проблем зі шкірою, гастриту, подразненого кишківника, закрепу, нервової системи

  • Модуль 4. Харчова поведінка

    Як мамі нагодувати дитину здоровою їжею без заборон та обмежень і зняти у себе тривогу

    • Урок 1. Харчова поведінка

      Як сформувати здорову харчову поведінку у дітей, навчити прислухатися до себе та розвивати інші смаки, крім солодкого.

    • Урок 2. Діти та овочі

      Чому діти не люблять овочі та як налаштувати їх на дружбу з ними.

    • Урок 3. Підліток. Особливості віку та ключі до серця підлітка.

      Відео 1. Підлітковий вік. Погляд нутриціолога

      Відео 2. Как найти ключик к сердцу подростка

    • Чек-лист

      дій родини щодо формування здорової харчової поведінки дитини (15 пунктів)

  • Результати Модуля 4

    • Сформуєте власне меню зі страв, які дитина з задоволенням їсть.

    • Дитина без страху стане пробувати нові страви, без крику і відмов.

    • У дитини немає залежності від солодкого і борошняного.

    • Налагоджений режим прийому їжі.

    • Немає перебору чи нестачі їжі.

    • Ви станете гармонійною мамою.

  • Модуль 5. Діти та солодощі

    Як знизити пристрасть до солодкого у дітей без заборон

    • Урок 1. Пристрасть до солодкого

      Чому варто знижувати потяг до солодкого: 5 причин солодкоголізму

    • Урок 2. Солодощі для здоров’я

      Які солодощі та коли давати дітям, щоб захистити їх від цукрового діабету та щоб обирали здорове харчування.

    • Урок 3. Солодке та харчова поведінка

      Як допомогти дитині менше хотіти солодкого через стосунки довіри

    • Урок 4. Кандидоз як причина солодкоголізму

      Як знизити ріст кандиди в організмі дитини за допомогою трав та спецій

    • Гайд

      Список інгредієнтів для корисних солодощів.

  • Результати Модуля 5

    • Почнете вибирати правильні та здорові вуглеводи, щоб діти отримали якісну енергію, а не “швидку” на короткий період.

    • Навчитесь вираховувати норму вуглеводів на добу для дітей.

    • Перестанете працювати на стоматолога і збережете зуби дітей.

    • Навчитеся готувати найпростіші корисні десерти для всієї родини, які не будуть набором порожніх калорій.

    • Наготуєте вечерею для імунітету та гарного сну дітей.

    • Визначите фруктам місце та зробите їх найкращими солодощами.

    • Навчитесь діагностувати й оздоровлювати кишківник дітей шляхом відновленням балансу мікробіоти

    • Дитина стане уважнішою та спокійнішою без істерик

Записатися на програму

Що зміниться після того, як ви почнете виконувати рекомендації з курсу

Досягнення таких результатів може зайняти більше часу, ніж тривалість курсу

Покращиться стан шкіри, пройдуть почервоніння, зуд, висипання, сухість

Стане більш спокійним і врівноваженим, перестане прокидатися вночі

Пройдуть болі в животі, закреп, діарея. Дитина їстиме все, не проситиме лише солодке.

Зменшаться аденоїди, буде рідше хворіти

Приклад уроку

Варіанти участі

Оберіть пакет і залиште заявку

Пакет Лайт

  • 5 тижнів навчання, 22 уроки у записі
  • Збалансований раціон

    10-денний для всієї родини з рецептами 50 простих смачних страв

  • 5 лікувальних раціони:

    безглютеновий безмолочний, гастрораціон, при ГРВІ та ацетоні, протиалергічний, для дітей з РАС

  • Доступ

    до матеріалів 6 місяців

  • Сертифікат

3200 грн

або 5 платежів по 640 грн

Залишити заявку

Пакет Стандарт

  • Вміст пакету лайт ПЛЮС:
  • Підтримка нутріціолога

    у спільному чаті

  • 2 zoom-сесії + запис з food-коучем:

    Як подолати труднощі на шляху до здорової дитини; Як мамі встигати все та бути в ресурсі.

  • 2 zoom-сесії + запис з психологом:

    Психологічна допомога мамі, щоб спокійно нагодувати нехочуху; Психосоматичні причини захворювань

  • Доступ

    до матеріалів 12 місяців

  • Групова консультація з Анною Бойко

5200 грн

або 5 платежів по 1040 грн

Залишити заявку

Пакет Преміум

  • Вміст пакету стандарт ПЛЮС:
  • Індивідуальна консультація нутриціолога
  • Персональна діагностика здоров’я

    розбір анкети здоров’я, аналізів (за бажанням) та аудит харчування

  • Супровід нутриціологі протягом тижня після консультації
  • Персональні призначення нутрицевтиків

7500 грн

або 5 платежів по 1500 грн

Залишити заявку

Відгуки учасників курсу

 
 

Залишились запитання?

Залиште ваші контакти, щоб отримати безкоштовну консультацію

    Часті запитання

    • Скільки буде доступ до курсу

      • Доступ до всіх уроків та матеріалів – 6/12 місяців (залежить від пакету участі). Але, за умови вчасного проходження курсу (протягом 5 тижнів) та успішної здачі тестів – надається вічний доступ та сертифікат.

    • Як відбувається навчання? ВАЖЛИВО!

      • Уроки у записі розміщені на платформі, доступ отримаєте в день старту потоку. Ви зможете їх подивитися у зручний час. Сповіщення по курсу ви будете отримувати в телеграм каналі (пакет “Стандарт” і “Преміум”). Також у вас буде zoom-сесія з нутриціологом, психологом і Анною Бойко, де ви зможете розібратися з незрозумілими питаннями, обговорити завдання та отримати допомогу від нашої команди (пакет “Стандарт” і “Преміум”).

      • На пакеті Преміум

        розбір аналізів та інд. консультація проводиться тільки після повної оплати.

        Якщо внесена половина оплати, перші 2 тижні з клієнтом працює коуч над покращенням раціону дитини.

        З 3го тижня, коли другий платіж поступив, й клієнт вже будете повністю готовий до консультації, відбудеться зустріч з нутриціологом

        Нутриціолог в перші дні з моменту старту курсу напише й познайомиться з клієнтом. Зорієнтує по підготовці до консультації.

      • На пакеті Стандарт

        Рекомендації надаються під час групової сесії з Ганною Бойко в кінці курсу.

        Аналізи на цьому пакеті не розбираються.

        При частковій оплаті перевіряється лише 2 тижні щоденника.

      • Якщо курс придбали за умовами Розтермінування від Школи

        то необхідно оплатити другу частину курсу не пізніше завершення половини курсу.

        В разі несплати доступ до Модулю 3 та 5 не буде надано.

        Протягом 3х дні є можливість внести другу частину оплати. В разі несплати, ми вимушені видалити ученицю з чату.

        Підготовчий модуль, модуль 1 та 2, за який було сплачено, залишається в доступі згідно умов пакету (на 6 або 12 міс).

    • Чи потрібно здавати аналізи?

      • Для проходження програми здавати аналізи не потрібно. Ви навчитеся робити діагностику здоров’я дитини методом спостережень. Цей курс присвячений харчуванню, яке оздоровить дитину й потреби здавати аналізи відпадуть.

    • Що потрібно для підготовки до програми?

      • Спеціальної підготовки не потрібно. Все, що потрібно – буде вже на самій програмі.

    • Чи потрібно купувати якісь препарати? Скільки вони коштують?

      • Препарати не потрібні, курс присвячений харчуванню. В Модулі “Діти та солодощі” будуть представлені нутрицевтики, які мають протикандидний ефект. За потреби Ви зможете їх придбати, щоб процес зниження сильного потягу до солодкого відбувався швидше. Хоча це не є обов’язково.

    • Як отримати доступ до уроків після оплати?

      • Усі уроки та матеріали розміщено на спеціальній платформі, доступ до якої ви отримаєте в день старту потоку.

    • Якщо у мене виникнуть питання, хто мені допоможе?

      • Свої запитання можете написати в тех. підтримку на пошту hannaboyko.com@gmail.com. Учасники пакету “Стандарт” і “Преміум” зможуть задати питання в телеграм чаті.

    Записатися на програму